Я практикую в формате регулярных терапевтических сессий онлайн (zoom) и очно (СПб),
рекомендуемый промежуток между сессиями 1-2 недели.

Продолжительность сессии составляет 1 час 30 минут.

На первой сессии мы знакомимся, Вы рассказываете о себе и своей ситуации с которой хотите поработать, после чего я даю обратную связь: в каком направлении и каким образом можно двигаться в направлении разрешения Вашего запроса; объясняю и показываю как работает метод ЕМDR, а также показываю как поддерживать себя между сессиями (ресурсные практики самоподдержки и саморегуляции).
Далее мы с Вами составляем план работы и работаем с актуальной тревожной информацией, о которой идет речь в Вашем запросе по протоколу соответствующему Вашей проблемной ситуации.
После сессии крайне желательно дать себе возможность побыть в покое несколько часов (прогуляться, выпить чай или кофе и т.п.), не стоит садиться за руль или сразу включаться в эмоционально заряженные процессы, т. к. в процессе работы фокус внимания смещается на телесные и эмоциональные процессы, в связи с чем необходимо дать себе время на адаптацию.

Во время сессии актуальны следующие правила:

Правило конфиденциальности. Все, сказанное во время сессии, остается между Вами и мной. Я не имею права выносить ничего из того, что мы обсуждаем с Вами на встречах, без вашего письменного разрешения никогда и никуда за исключением случаев, когда речь идет об угрозе здоровью и жизни для Вас или других лиц. Также я не имею права записывать аудио- или видео с Вашим участием без Вашего на то письменного согласия и без объяснения, где они могут быть использованы.

Правило «стоп». Любая практика или действие, предложенное мною в рамках сессии, может быть остановлено Вами в любой момент, в случае если предложенное ощущается как неподходящее или непереносимое.

Правило обратной связи. Вы можете сообщить мне о любых сложных состояниях, чувствах и реакциях, возникающих во время сессий или между ними, в особенности, если это вызвано материалом, поднявшимся во время сессии или моими действиями в процессе работы (имеется ввиду предложенные практики или техники; какие-то слова или интерпретации). Также если у Вас возникают вопросы относительно того, что, как и почему я Вам предлагаю в качестве практики, то Вы можете их задать.